导读转自：江海明珠网从10月份开始，诺如病毒感染进入高发季，它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，俗称冬季呕吐病。更准确地说，它的症状应该...
转自：江海明珠网
从10月份开始，诺如病毒感染进入高发季，它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”。更准确地说，它的症状应该是“上吐又下泻”。这在全世界范围内均有流行，儿童更容易被感染。
不过，诺如病毒感染并不难治，作为一种自限性疾病，一般 3 天左右症状即可消失，重症患者对症治疗亦可康复。那么，到底什么是诺如病毒？它是怎么传播的？让我们一起来了解诺如病毒，预防从你我做起。
一、什么是诺如病毒？
诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，人群普遍易感。诺如病毒感染全年均可发生，10 月到次年 3 月是诺如病毒流行的高发季节。每隔 2-3 年还可出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。
二、诺如病毒的传播方式是什么？
食用或饮用受病毒污染的食物或水；
接触患者的呕吐物或粪便；
经呕吐时产生的带病毒喷沫传播；
接触受污染的物品。
三、如何预防诺如病毒感染？
目前，诺如病毒是没有疫苗的，而且这种病毒很容易变异，哪怕你已经感染过诺如病毒，下一次它变了个身再次来袭时，你还是得乖乖就范。
不过，没有疫苗不代表不能预防。
下面这5招，都能帮你将诺如拒之门外！
切断传播途径
保持居室及环境的卫生，清除苍蝇、蟑螂等害虫；及时消毒、清洗被呕吐物或粪便污染的表面，清洁后认真洗手；高发时期尽量少去公共场所，减少被传染的机会。
避免“病从口入”
不吃生冷食品，尤其是禁止生食贝类等水产品；对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；确认水源安全，饮用水煮开才喝，不要喝生水，选用卫生合格的桶装水。
彻底煮熟食物
避免进食未经彻底煮熟的食物。注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。
注意个人卫生
勤洗手，防止病毒病原体的感染。外出回家、饭前便后，一定要彻底洗干净手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净，并用一次性纸巾擦干。
避免交叉感染
减少不必要的外出。去公共场合尽量佩戴口罩，尽量减少在人员密集空气不流通的地方玩耍，外出回家要洗手，必要可做消毒清理。
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